Gestern fand unser Achtsames Café im Wald bei @ammerland_portrait statt.

Studien zeigen, das ein Aufenthalt in der Natur bzw. im Wald gesundheitsfördernde Effekte zeigt. Das kann z.B. eine Reduzierung von Stressempfindungen und die Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz sein.

Das Besondere an unserem Waldbaden war, dass wir von zwei wunderschönen Eulen Hugo und Käthe @hugo_and_owls begleitet wurden und am Ende auch noch Lotta streicheln durften. Ich weiß nicht, wer das Streicheln von Lotta mehr genossen hat.

Alle waren so entspannt als wir zum Abschluss noch zusammen gesessen haben. Denn ihr wisst ja, der Austausch unter den Betroffenen darf nicht zu kurz kommen!

Was für eine schöne Erfahrung und ein ganz besonderer „Glücksglasmoment“ für die Teilnehmer des Achtsamen Cafés. 

Danke an Johanna und Elmar für den schönen Nachmittag. 

Wenn ihr mehr über das Achtsame Café oder andere Aktionen wissen möchtet, schaut gerne auf unsere Homepage