Unsere Termine

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Achtsames Café

Inselauszeit Juist

17.09.-22.09.2026 – Erholsame Auszeit fuer Frauen auf der autofreien Nordseeinsel Juist. Gefoerdert durch die Deutsche Postcode Lotterie. Programm: Meditation, sanftes Yoga, kreative Impulse, Austausch, Spaziergaenge am Meer. Anmeldung: info@flugkraft.de

Familienauszeit und Gleitschirmfliegen im Zillertal

01.10.-04.10.2026 – Familienauszeit mit Gleitschirmfliegen in den Bergen. Ausfluege, Gemeinschaftsaktionen, begleitete Programmpunkte, Zeit fuer Austausch und Erholung. Ein Bulli steht vor Ort zur Verfuegung. Anmeldung: info@flugkraft.de

Achtsames Café

Kunstworkshop: Zeit

Zeit – ein kunsttherapeutischer Workshop für Eltern und Kinder, angelehnt an Momo von Michael Ende. „Die Zeit gehört dir“ – dieser Gedanke aus Momos Geschichte ist so einfach und gleichzeitig so tiefgründig. Wenn eine Krebserkrankung in die Familie kommt, verändert sich das Gefühl für Zeit. Manches rast, manches steht still. Manche Momente fühlen sich kostbarer an als je zuvor und andere belasten schwer. In diesem kunsttherapeutischen Workshop nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Gefühle, für Gedanken, für Begegnung. Angelehnt an die Welt von Momo erkunden Eltern und Kinder auf kreative und einfühlsame Weise: Was bedeutet Zeit für mich? Was möchte ich festhalten? Was darf loslassen? Durch Farbe, Form und kreatives Gestalten entsteht ein geschützter Raum, in dem Gefühle sichtbar werden dürfen – begleitet und liebevoll gestaltet, für Familien, die gerade viel tragen.

Achtsames Café

Zeit fürs Ich

Vier Tage nur für dich. Kein Funktionieren, kein Durchhalten – einfach ankommen, durchatmen und wieder bei sich sein. Unser Retreat-Wochenende ist ein geschützter Raum für Frauen, die durch eine Krebserkrankung viel getragen haben. In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Selbstreflexion, Begegnung und Stille, begleitet von einfühlsamen Expertinnen aus den Bereichen Kunst, Fotografie, Tanz und Achtsamkeit. Gemeinsam tauchen wir ein in kreative Workshops, geführte Meditationen, meditatives Tanzen und Klangschalenarbeit. Durch Malerei, Collagen und ein persönliches Fotoshooting entdecken die Teilnehmerinnen ihr ganz eigenes Ich und ihre Schönheit – im Inneren und im Äußeren, unabhängig von den Veränderungen, die die Erkrankung nach sich zieht. Gespräche, stille Momente und gemeinsame Mahlzeiten schaffen eine Gemeinschaft, in der man sich versteht, ohne viel erklären zu müssen. Das Retreat endet mit einem gemeinsamen Blick nach vorne – mit neuer Kraft, gestärktem Selbstbewusstsein und dem Gefühl: Ich bin mehr als meine Erkrankung. (12.–15. November 2026)